Hoje lá no grupo de whatsapp das alunas da Sangha online conversamos um monte sobre os métodos de estudo que elas usam para facilitar a vida delas enquanto dançarinas de ATS®️, uma dança que facilita muito ter caderninhos e outros formatos.
Para quem não conhece ainda, o ATS®️ é um estilo de dança dividido em repertório lento e repertório rápido. E em cada um deles, temos movimentos bem específicos também divididos em famílias, como no caso dos movimentos rápidos.
Além disso, o ATS®️ tem como base o improviso em grupo coordenado. Isso significa que a dança é criada no momento em que se dança. E para dar certo, nos revezamos em dois papéis, líderes e seguidoras, sendo que uma líder de cada vez assume o papel de puxar a dança improvisando na hora que ela tá dançando e as seguidoras seguem esse improviso junto com ela
ou seja, o ATS®️ é um grande improviso entre todas as dançarinas
Você sabe como funciona o improviso em grupo do ATS®️?
Entender como funciona o improviso em grupo do ATS®️ vai te ajudar muito em escolher a melhor forma de estudar por aí, você vai ver!
Bom, primeira coisa, quando falamos em improviso em grupo é bem importante que você saiba que não significa cada uma do grupo dançando o que quiser, ok? Muito pelo contrário, nossa essência está em dançarmos juntas improvisando, mas TODAS BEM SINCRONIZADAS.
A pergunta que fica é: Como vamos garantir tudo isso, né?
Essa resposta vai ser a base para você entender como conduzir seus estudos e também o registro dos seus estudos.
Técnica e Método do ATS®️
Gatonas, não se assustem com essa nossa forma de dançar, ok? Você precisam confiar na técnica e no método do ATS®️. Ele é uma dança consolidada há mais de 30 anos, com dançarinas praticando e se conhecendo por meio dele no mundo todo.
O que ele tem de muito especial é que o improviso está intrínseco em cada movimento (passos que dançamos), ou seja, os movimentos foram criados já pensados no momento de improvisar.
Por isso, eu gosto de apresentar o ATS®️ em 3 formas de dançar tudo que ele tem:
- SENHAS:
quando um movimento tem nele mesmo alguma movimentação que indica o que será feito em seguida, por exemplo, um braço abaixando que vai indicar um giro específico ou virar a cabeça para a direita que vai indicar outro giro específico - LINGUAGEM CORPORAL:
nossa dança é uma vertente da dança do ventre, isso já sabemos, mas todos os movimentos também foram inspirados no flamenco e nas danças clássicas indianas. No geral, nossa postura e nossos desenhos de braços são inspirados nessas danças. E alguns movimentos específicos terão desenhos de tronco, de cabeça, de quadril e também de braços com mais influência ou menos dessas duas últimas danças. Isso por si só já comunica uma boa parte do que será feito no momento em que a líder cria a dança - COMUNICAÇÃO CORPORAL
mas ainda temos algo que chamo de BOA ENTRADA, ou seja, o momento inicial (de abertura) de movimentos que não possuem senha. O que quero dizer é que é bem importante a limpeza técnica da sua dança, conhecendo o início e o fim de cada movimento para que a sua comunicação seja feita de forma clara e segura para quem estiver dançando com você.
Fez sentido por aí?
Como estudar o ATS®️
Agora sim, depois disso tudo apresentado acima, conseguimos conversar um pouco sobre formas de estudar o estilo. E sim, claro que você pode somente fazer as aulas, tá? Essa é a principal forma de estudar o ATS®️, inclusive, reforço aqui: façam TODAS AS AULAS da Sangha, vocês vão sair dançando com toda certeza! hahahah
Mas se você é daquele tipo que gosta de complementar os seus estudos, aqui vão várias dicas de como expandir ainda mais e se sentir dançando com mais fluidez e segurança
CADERNO
Com certeza, ter um caderninho está entre as formas mais usadas. E nele, você pode separar por repertório rápido e repertório lento. Você pode também, fazer um índice no início dele colocando as páginas do cadernos conforme o movimento que está nelas. Minha sugestão é deixar umas 2 páginas para cada movimento, pois a cada aula, novos insights são recebidos e você certamente vai querer completar a página do Taxeem, por exemplo.
FICHAS
Eu usei fichas por muiiiito tempo, elas eram práticas por serem menores e eu poder seguir completando cada movimento a cada aula, workshop que eu fazia. Por outro lado, eu não achava prático encontrar os movimentos quando precisava de algum específico, foi aí que decidi colocar tudo em uma pasta.
PASTA ou FICHÁRIO
Essa é a forma que organizo o material dos meus estudo. E para compor minhas pastas de movimentos, eu separei em 3 pastas, uma para cada nível do estilo: Nível 1, Nível, 2 e Nível 3 – se você não é professora, não tem essa necessidade, ok? Mas se você dá aulas ou pretende dar, sugiro fortemente separar por níveis também.
Além disso, dentro das páginas, separei por repertório lento e repertório rápido. E acabei optando por uma pasta com saquinhos plásticos para conservar melhor os papeis de cada movimento, mas poderia ser um fichário também. O importante é poder incluir páginas novas em cada movimento, quando necessário, faz sentido?
VÍDEOS ou ÁUDIOS
Bom, gatonas, apesar de eu não achar prático, talvez usar as plataformas digitais com vídeos ou áudios registrando seus estudos possa ser uma forma de ajudar por aí. Inclusive, se você faz uso dessa forma, conta nos comentários como você costuma fazer, quem sabe pode ajudar e inspirar outra dançarinas.
Falando em vídeo para estudar dança
Quem faz parte da Sangha, minha comunidade online de aprendizes e praticantes do ATS®️, tem uma forma excelente de estudar que é registrando suas práticas em vídeos e me mandando um por mês para que eu possa dar retornos técnicos e também orientações para as próximas aulas.
Então, aproveito aqui para já lembrar você se você é dançarina da Sangha! hahahahah! Você já me mandou o seu vídeo desse mês?
Gatona, para concluir, como sempre digo, dançar é na prática!
E para isso, você precisa encontrar sua forma de manter essa prática na sua vida, na sua rotina, no seu dia-a-dia, ok? Se você estiver precisando de ajuda, pode me escrever que estou aqui para te ajudar a dançar muito, aprender mais e se sentir evoluindo com sua dança.
Um super beijo, boa aula!
Até o próximo blog.
Cintia Vilanova
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